[...] chodzi mi o dokladne porcje ile mam brac w nt i treningowy. Mam te aminokwasy Super Amino Dymatize i Anabaolic BCAA System Treca. Co brać przed bieganiem? Co brac przed treningiem, po treningu. Wiem ze mi peepeek wszystko napisal, ale chodzi mi w jakich proporcjach brac kreatyne efx do kreatyny treca, tak wiec prosze o dokladne ilosci, dziekuje.
Za michę oczywiście - to podstawa! Polecam; -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tcm Bez względu który wybierzesz, efekt końcowy będzie taki sam... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-01 17:05:43
TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg to będzie lepsze, Mono lubi pociągnąć wodę, nie u każdego. Skup się na diecie, treningu i aerobach, to to tylko dodatki i to bardzo skromne.
ok dzieki, to zorbie cykl 8 tygodni, na Trec CM3 + BCAA. Krete dawkowac w DT 5g rano na czczo, 5g przed treningiem, DNT 5g rano na czczo, moze tak byc ? a jak z dawkowaniem BCAA?
trec cm3 Jeśli chcesz zaoszczędzić troszkę złoty to celuj w coś tanszego, różnicy nie będzie. np. TCM od Ostrovitu, jeden minus - proch, ja preferuje capsy, ale jak Ci nie przeszkadza to wybierz tańszą alternatywę.
zrobiłem zakupy i teraz powiedzcie mi jak to mam dawkować :P kupiłem: UNIVERSAL NUTRITON - Creatine Powder - 500 g, TREC - CM3 - 360 kaps, HI TEC - BCAA POWDER - 500 g. jeśli miało by czegoś braknąć to oczywiście dokupię :) Zmieniony przez - pawel0051 w dniu 2014-04-22 16:57:11